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你到底是个怎样的焦虑症的患者?

  • 时间:2018-11-17
  • 文章来源:互联网

重症肌无力危象的治疗措施包括?1.维持和改善呼吸功能,可用人工辅助呼吸,持续低流量吸氧,痰多而咳出困难早作气管切开。2.正确迅速使用有效抗危象药物:(1)肌无力危象:甲基硫酸新斯的明1-2mg肌注或0.5-1.0mg静...

摘要:我们生活在一个焦虑的时代,在美国焦虑症患者的比例在18%左右,是抑郁症患者的两倍。而类似于小塔的人不在少数,他们深受各种思维念头的困扰,却不知很多念头其实都是焦虑症穿上的外衣,让人摸不清楚。

  第一种:拖延症

  本科的时候,我特别羡慕两种人。第一种人,是效率高的人,论文在布置之后的第一、两周就完成的人。而我呢,其实也不是DDL之前一晚通宵赶稿的人,我大概会在DDL之前几天完成。在没完成之前呢,我内心就会一直很焦虑,怎么办感觉编不出来了,怎么办感觉凑不够数了……在这种极度焦虑中,一般还完成的不错,分数也还OK,但我就是戒不掉焦虑。于是又要介绍第二种人了,那就是做事注意力集中的人。这个是我从小到大的死穴了。上中学的时候,我写作业就不太专心,别人2小时能写完作业,我至少3小时。上大学以后,自习5分钟,微博2小时,是我本人。也许是鄙专业的学习强度不大,我总是做不到集中于书本。

  越摸鱼,我其实越焦虑,越焦虑,我就控制不住地继续摸鱼。直到图书馆要闭馆了,手机也快没电了,嗯,收拾收拾回去吧。

  直到今天,在拖延症和注意力涣散的联合绞杀之下,我只有深夜之时才效率上线,但是焦虑,在我没有完成自己的每项task之前,他都不会下线,所以他早就成了我最熟悉的伙伴。我每次打开word,也会轻轻地和他打声招呼:嗨,还在呢,那,我们开工吧。

  第二种:强迫症

  现在,每个人都号称自己有强迫症,强迫症的种类五花八门。小塔的强迫症,用她自己的话说叫做:安排日程强迫症。

  举个例子,在学校,假如我同时要打水、买饭、拿快递,那我一定会把这三件事规划在一个路线里:我出门先打水,打完水放下水壶去拿快递,拿完快递去买饭,买饭回来的路上再把水壶拎上,然后回宿舍,完美。但假如在这个过程中,有外力导致我没有完成其中一环,我就会特别焦虑。比如拿快递的地方没开门,我没拿成快递,这个小遗憾我能在心里焦虑半天的时间。

  啊,我今天为什么没拿成快递?

  再来个升级版的例子。如果我明天一共要见两个人,那我可以设计100种方案,先和A喝咖啡再同B吃饭,还是先和B吃饭再同A喝咖啡呢?吃饭的地方和喝咖啡的地方是离远一点好还是近一点好??喝咖啡是选星爸爸还是动物园咖啡呢???

  如此多的问题在我脑海中盘旋,势必又要焦虑好一阵子。其实影响日程的根本本不在我,在于对方。由于经常独自出行,我已经习惯自己给自己做好全套方案,一旦加入了别人,如果对方和我的赏玩取向、吃饭口味相异,那我一定会被焦虑紧紧包围。

  我们生活在一个焦虑的时代,在美国焦虑症患者的比例在18%左右,是抑郁症患者的两倍。而类似于小塔的人不在少数,他们深受各种思维念头的困扰,却不知很多念头其实都是焦虑症穿上的外衣,让人摸不清楚。心理专家解释:除了以上提到的拖延症和强迫症,焦虑症还会有其他以下表现形式。