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你是心情不好还是抑郁了

  • 时间:2019-04-12
  • 文章来源:互联网

重症肌无力危象的治疗措施包括?1.维持和改善呼吸功能,可用人工辅助呼吸,持续低流量吸氧,痰多而咳出困难早作气管切开。2.正确迅速使用有效抗危象药物:(1)肌无力危象:甲基硫酸新斯的明1-2mg肌注或0.5-1.0mg静...

摘要:当他们开始交接重要的工作、向伴侣表达爱意或关心起孩子的学习情况,可能会让身边的人放松警惕,认为他/她的病情已经出现了好转,但这其实已经是患者在去意已决之后的告别了。

  抑郁症就像感冒一样常见

  据世界卫生组织(WHO)统计,全球抑郁障碍发病率约为11%,全球约有3.4亿抑郁障碍患者。中国有5400多万抑郁症患者,占人口的4.2%。

  除了原发性抑郁症,还有很多疾病伴发抑郁障碍。上海某综合医院收治的457例内科住院患中,有17.4%伴有抑郁。

  帕金森病患者中抑郁发生率为25.5%~70%,并且抑郁可能为其首发症状;

  卒中后患者中抑郁发生率为30%~64%,并且有抑郁者较无抑郁者死亡率高3~4倍;

  有45%的心肌梗死患者伴有抑郁,有抑郁者比无抑郁者死亡率高4倍;

  25%~47%的癌症患者伴有抑郁;

  透析患者中18%~79%伴有抑郁;

  其他疾病,如阿尔茨海默病、多发性梗死性痴呆、糖尿病、甲状腺功能减退、红斑狼疮,及一些慢性感染性疾病、慢性疼痛综合征等也可伴有抑郁。

  另外,很多药物如利血平、左旋多巴及一些避孕药和抗癌药等均可引起抑郁。

  抑郁症很常见,有人说它就像感冒一样普通,所以抑郁症常常被称为“心灵感冒”。

  只有不到5%的抑郁症患者得到治疗

  2017年3月31日,《2017年中国网民抑郁症调研报告》发布,调查显示,近50%的网友是通过明星或者其他热门事件才第一次接触到抑郁症。无论学历高低,约90%的民众不了解重度抑郁可能会导致自杀。

  其实,抑郁症导致的自杀行为是15岁至29岁人群死亡的第二大原因。更让人震惊的是,仅有5%的网友表示,会在出现抑郁倾向时向专业机构或者个人寻求帮助,47%的人则选择“独自一人默默忍受”。

  在中国,抑郁症的治疗率大约只有4.3%,即便在北京、上海这样的大城市,也只有5.1%。

  抑郁症的人其实是这样的

  首先要澄清一些误解:

  抑郁症是一种疾病,而不是脆弱的表现;任何人、任何年龄都可能发生,即使是那些看起来快乐、外向的人也可能发生。

  抑郁症的特点包括:

  持续情绪低落,对以往热心的活动丧失兴趣,难以保持日常的活动,且上述表现持续至少两周;

  丧失活力;食欲改变;睡眠过多或过少;

  焦虑;注意力下降;

  犹豫不决;烦躁不安;

  感到自己毫无价值;

  负疚感或绝望感;

  有自残或自杀的想法等。

  “相对来说,中国人不太习惯表达自己的情绪,所以我们的抑郁经常会以躯体不适的形式表现出来。”

  有些患者会出现不明原因的消化不良、腹泻、盆腔疼痛、头疼头晕等症状,在综合医院反复就诊却始终不能痊愈,其实很多都是抑郁导致的。

  三类抑郁患者

  1、内源性抑郁

  这也是大家通常理解的抑郁。患者会出现心情持续低落、思维迟缓、食欲下降、失眠等症状。

  这类抑郁症患者还有一个特点是“晨重暮轻”:早上醒来心情最差,到了下午、晚上,情绪反倒好一点了,看起来好像没事了。

  2、非典型抑郁症

  这类患者在抑郁的总体人群里不到20%。他们与内源性抑郁正好相反,食欲增加、睡眠时间也更长,在旁人看来,生理上似乎没有明显异常。

  虽然大多数时候情绪低落,但遇到喜事等正向的情绪刺激时,他们也能短暂地产生愉悦的感觉,露出笑容。

  3、微笑抑郁

  当患者已经下定决心,做好了自杀的准备,就会开始表现得非常轻松。当他们开始交接重要的工作、向伴侣表达爱意或关心起孩子的学习情况,可能会让身边的人放松警惕,认为他/她的病情已经出现了好转,但这其实已经是患者在去意已决之后的告别了。

  觉得自己患有抑郁症后,该怎样做?

  1.同信任的人聊聊你的感受。大多数人跟关心自己的人聊完后会有所好转。

  2.寻求专业帮助。可以先向当地的基层医务人员或医生求助。记住,如果获得正确的帮助,病情会好转。

  3.保持健康时乐于从事的活动。

  4.与别人保持联系。与家人和朋友保持联系。

  5.定期锻炼,哪怕只是散散步。

  6.保持正常的饮食和睡眠规律。

  7.接受自己可能患有抑郁症的现实,调整自己的期望值。认识到自己可能无法达到正常时的标准。

  8.避免或限制饮酒,不使用非法药品或吸毒;这些会使抑郁症加重。

  9.如果有自杀想法,请立刻向他人寻求帮助。