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社交焦虑症患者为何如此痛苦

  • 时间:2019-04-15
  • 文章来源:互联网

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摘要:焦虑自古至今都是人们生活中的常客,让人欢喜让人忧。人作为社会性动物,聚会、工作、面试以及像上面我们说的约会等社交活动对我们来说再正常不过,可是有一类人群在此方面却躲之不及,这就是社交焦虑障碍者。

  静女其姝,俟我于城隅。爱而不见,搔首踟蹰。还记得《诗经》中这句吗?娴静的姑娘多么美丽,在城的角楼等我。隐藏起来不让我看见,急得我挠着头来回走。足以表现出主人公没见到心爱的姑娘,内心的焦虑之感。不过还好,静女最终贻主人公以红笔管,一段美好的姻缘开始了。

  请大家再穿越至现代城市的一栋楼下,一位年轻帅气的小伙手中捧着一束喷香的鲜花,等着美丽的姑娘下楼然后双膝跪地送给她。嘻嘻,又有一段美好的姻缘要开始喽。别急!小伙子神情慌张,来回徘徊,嘴里念念有词,说:哎呀,她要是不下楼怎么办,不下楼肯定是不同意我。即时她下楼,但不接受我的鲜花,岂不是丢死人了。对了,她父母好像对我有意见,她父母不接受我该如何是好……过了一会,姑娘兴高采烈的下楼,准备接受男友的表白,可是小伙子早垂头丧气的走了。

  由此可见,焦虑自古至今都是人们生活中的常客,让人欢喜让人忧。人作为社会性动物,聚会、工作、面试以及像上面我们说的约会等社交活动对我们来说再正常不过,可是有一类人群在此方面却躲之不及,这就是社交焦虑障碍者。社交焦虑障碍同其他情绪障碍(抑郁、恐怖症)一样,会给严重影响着人们的日常生活。在美国,焦虑障碍是最普遍的心理障碍,影响大约18%的人群。高焦虑除了会诱发更高的心理压力外,它还会导致社会、职业和家庭功能的损害,削弱身体健康,影响人们的生活质量。另外,焦虑障碍带来的经济负担预计每年超过420亿美元。

  到底什么是社交焦虑呢?社交焦虑指的是当个体处在被他人关注的社交或工作场合,比如公众演讲、面试或者向老板汇报业务时,会感到明显和持久的害怕,同时伴有脸红、出汗、颤栗、恶心和注意力不集中等植物性神经功能紊乱症状,并主动采取回避行为且伴随痛苦体验。同时,社交焦虑个体特别害怕外界对自身的负性评价,他们会将周围人看作潜在观众,并认为可能会对自己做出负面评价,由此刻意关注自己的外部行为,如面部表情、姿势、行为以及内部感受,综合外部的反馈信息形成关于自我印象的歪曲表征,出现过度的自我关注。

  可以看出,如果任由社交焦虑发展而置之不理,将会带来严重的后果。它会渐渐疏远你和朋友们曾经亲密的关系,推辞掉老板对你的信任和提拨,丢掉一份美好的爱情……更严重的是,随着社交焦虑程度的加深,个体可能会演变为抑郁、酒精成瘾或物质滥用等严重问题。鉴于该情绪障碍的严重社会后果,心理学家们自然不会放过对它的研究,发现社交焦虑个体有其特殊的处理外界刺激信息的方式,即认知偏差,包括注意偏差、解释偏差和记忆偏差。