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摘要:如果能和对死亡持开放心态的人谈论自杀,那就更有效了。在我们谈及自杀的细节时,那股执行自杀的力量,也渐渐被发泄。自杀变成了一个可包容的念头,而不是控制我们的念头。弗洛伊德曾写过一篇论文《无法哀伤》...[详细]
发布时间:2018-07-25
摘要:自我治疗,对于程度严重的患者来说,是不推荐的。毕竟强迫症的治疗,不是一个轻松的过程。如果有人陪着,帮忙着,会减少自己在康复路上的孤独感。重复检查并不一定是坏事。有些职业特别需要这样的人,比如在实...[详细]
发布时间:2018-07-24
摘要:只要花一点点的时间运动,比如20分钟的锻炼,人们就会觉得焦虑感少了许多。在健身房中进行少许锻炼的好处甚至可以体现至日常生活的方方面面。焦虑或许是一种令人不快的情绪,在过度的时候,它会造成严重的后...[详细]
发布时间:2018-07-23
摘要:你内在的声音是我说的最大的声音,因为它最贴近你。是这个声音告诉你,按照你的标准,其他任何事情是真是假,是对是错,是好是坏。只要你允许,它是定出航线、驾驶航船、指引航程的雷达。”当你说出&ldqu...[详细]
发布时间:2018-07-22
摘要:中科院心理所的一篇调研显示:20-30岁的人群是现阶段中国人中精神压力最大的人群,年轻人主要面临着社会环境、工作压力、个人成就、经济收入、人际关系、社会支持、家庭、住房、子女和个人生活等,导致很...[详细]
发布时间:2018-07-21
摘要:眼界、能力和企图心都会让你有选择的自由,但是选择就有不确定,而不确定就有焦虑;自由是一种能力,也是一种诅咒。一.焦虑的人都爱ZUO因为这个时代人人焦虑,我们说他浮躁。但浮躁中依然有谁会特别焦虑?...[详细]
发布时间:2018-07-20
摘要:虽然发病率较高,但妄想症这种心理疾病在医学上并不是无法治愈的疾病。既然是一种心理疾病,那么通过心理疏导等心理治疗方法是很可能彻底治愈的。因此,对于妄想症患者来说,要做的并不是隐藏病情,而是尽快寻...[详细]
发布时间:2018-07-19
摘要:拒绝敏感度高的人,在童年经历和成长过程中肯定遇到很多被拒绝的痛苦体验,我们要试图去仔细梳理这些制造创伤的体验。我们一定会需要他人的帮忙的时刻,但很多人会惧怕这件事。比如我第一次找一位同事帮忙,他...[详细]
发布时间:2018-07-18